散歩道で撮影したアトリとシメ

２月に入っていろいろ忙しいのですが、健康管理のためウォーキングを心がけています。

今日、健康診断の結果を持って主治医のご指導を仰いできました。

糖尿病予備軍ともいえる数値があるので、歩くこと、体重を増やさないことが大事とのことでした。

母は、月に一度の診断のあと、3回目のワクチン接種をしてきました。今回はモデルナでした。

今のところ、特に問題はなさそうです。

それでは、ウォーキングの時に撮影した野鳥を紹介します。



↑　先日も紹介したアトリです。

続きを読む